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布萊恩(湯姆克魯斯 飾)是一名從軍中退伍青年，一心在紐約這個大城市闖一番事業,無奈到處碰壁，幸得一位師父，道格(布萊恩布朗 飾)相助，最後成為了曼哈頓東區最出色的酒保員，更和一位外表美麗、個性獨立的女藝術家(伊莉莎白蘇)共墮愛河。 布萊恩的師父不但教導他調酒的絕活，也把那一套令女人陶醉的調情技巧也一併傳授給他。漸漸地布萊恩也沈醉於追求女人，玩弄感情的生活，直到女友提出分手之後，才醒然大悟....。...

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拳擊手魯賓卡特（丹佐華盛頓飾）的拳風有如狂風暴雨般，為他博得「颶風」的威名。在他可望拿下世界中量級拳王頭銜的前夕，卻在一樁紐澤西酒吧三人喪命的槍擊案中，和一名拳擊迷被捕，最後還被謀殺罪起訴。 之後，卡特被叛三個無期徒刑﹑終身監禁。在獄中，卡特為了表示自己的清白，拒絕穿上罪犯的囚衣，並多次上訴，但全數被駁回。在屢試屢敗的情況下，卡特逐漸灰心，不再報任何希望，並出了一本表明心志的自傳。他的自傳感動了一名年輕人，於是再年輕人的幫助下，他得以上訴至聯邦法院，經過訴訟之後，颶風卡特被當場釋放.........

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